13,67 €
15,19 €
SULIEKNĖK BE ŽALOS. Knyga, kuri padeda lengvai ir užtikrintai numesti svorį visam laikui
SULIEKNĖK BE ŽALOS. Knyga, kuri padeda lengvai ir užtikrintai numesti svorį visam laikui
13,67 €
15,19 €
2
  • Išsiųsime per 2–5 d.d.
Knygos „Sulieknėk be žalos“ tikslas – parodyti, kad sveikesnis gyvenimo būdas ir gera savijauta yra pasiekiami kiekvienam. Ne per prievartą ar griežtas taisykles, o per sąmoningus pasirinkimus ir gilesnį savęs supratimą. Ši knyga skirta tiems, kurie nori pokyčių, bet pavargo nuo trumpalaikių dietų, kaltės jausmo ir nuolatinio „nuo pirmadienio“. Joje autorius dalijasi svarbiausiais principais apie lieknėjimą, medžiagų apykaitą, hormonų veiklą, valgymo psichologiją, valgymo sutrikimus, moters ir…
13.67 2025-07-07 07:59:00
  • Autorius: Mantas Liekis
  • Leidėjas:
  • Metai: 2025
  • Puslapiai: 128
  • ISBN: 9786090807194
  • Formatas: 14,9 x 21 x 0,7 cm, minkšti viršeliai
  • Kalba: Lietuvių
  • Extra -10 % nuolaida šiai knygai su kodu IMU104d.05:52:02

SULIEKNĖK BE ŽALOS. Knyga, kuri padeda lengvai ir užtikrintai numesti svorį visam laikui | knygos.lt

Atsiliepimai

2 Įvertinimai
Įvertink ir tu! Visi atsiliepimai

Aprašymas

Knygos „Sulieknėk be žalos“ tikslas – parodyti, kad sveikesnis gyvenimo būdas ir gera savijauta yra pasiekiami kiekvienam. Ne per prievartą ar griežtas taisykles, o per sąmoningus pasirinkimus ir gilesnį savęs supratimą. Ši knyga skirta tiems, kurie nori pokyčių, bet pavargo nuo trumpalaikių dietų, kaltės jausmo ir nuolatinio „nuo pirmadienio“.

Joje autorius dalijasi svarbiausiais principais apie lieknėjimą, medžiagų apykaitą, hormonų veiklą, valgymo psichologiją, valgymo sutrikimus, moters ir vyro fiziologiją. Visa tai padėjo tūkstančiams žmonių ne tik numesti svorį, bet ir pakeisti mąstymą, atsikratyti emocinio valgymo, sustiprinti savivertę bei atkurti sveiką santykį su maistu – be streso ir be baimės.

Mantas Liekis – mitybos specialistas ir profesionalus sportininkas. Jau daugiau nei 9 metus jis padeda žmonėms iš esmės keisti požiūrį į mitybą, sveikatą ir save. Veda mitybos mokymus, kuria planus, rengia radijo laidas, dalijasi žiniomis žiniasklaidoje bei socialiniuose tinkluose.

Jo tikslas – pasidalinti visomis žiniomis, kurios padėjo olimpiečiams ir tūkstančiams žmonių visoje Lietuvoje. Tai – praktinė ir įkvepianti knyga, padedanti ne tik atsikratyti antsvorio, bet ir susigrąžinti lengvumą, energiją bei pasitikėjimą savimi.

EXTRA 10 % nuolaida

13,67 €
15,19 €
Išsiųsime per 2–5 d.d.

Kupono kodas: IMU10

Akcija baigiasi už 4d.05:52:02

Nuolaidos kodas galioja perkant nuo 10 €. Nuolaidos nesumuojamos.

Prisijunkite ir už šią prekę
gausite 0,15 Knygų Eurų!?
Įsigykite dovanų kuponą
Daugiau

Knygos „Sulieknėk be žalos“ tikslas – parodyti, kad sveikesnis gyvenimo būdas ir gera savijauta yra pasiekiami kiekvienam. Ne per prievartą ar griežtas taisykles, o per sąmoningus pasirinkimus ir gilesnį savęs supratimą. Ši knyga skirta tiems, kurie nori pokyčių, bet pavargo nuo trumpalaikių dietų, kaltės jausmo ir nuolatinio „nuo pirmadienio“.

Joje autorius dalijasi svarbiausiais principais apie lieknėjimą, medžiagų apykaitą, hormonų veiklą, valgymo psichologiją, valgymo sutrikimus, moters ir vyro fiziologiją. Visa tai padėjo tūkstančiams žmonių ne tik numesti svorį, bet ir pakeisti mąstymą, atsikratyti emocinio valgymo, sustiprinti savivertę bei atkurti sveiką santykį su maistu – be streso ir be baimės.

Mantas Liekis – mitybos specialistas ir profesionalus sportininkas. Jau daugiau nei 9 metus jis padeda žmonėms iš esmės keisti požiūrį į mitybą, sveikatą ir save. Veda mitybos mokymus, kuria planus, rengia radijo laidas, dalijasi žiniomis žiniasklaidoje bei socialiniuose tinkluose.

Jo tikslas – pasidalinti visomis žiniomis, kurios padėjo olimpiečiams ir tūkstančiams žmonių visoje Lietuvoje. Tai – praktinė ir įkvepianti knyga, padedanti ne tik atsikratyti antsvorio, bet ir susigrąžinti lengvumą, energiją bei pasitikėjimą savimi.

Atsiliepimai

    • Jolanta
    • 2025-05-21

    Bandžiau skaityti kelis kartus, bet knyga yra apie nieka. Pilstymas iš tuščio į kiaurą. Visa info yra internete, arba to pačio chatgpt paklauskite - surašys daug geriau nei čia ir dar... nemokamai

    • Sandra
    • 2025-05-17

    Nesu radusi geresnės knygos apie lieknėjimą Lietuvoje :)

Rodyti daugiau
2 pirkėjai įvertino šią prekę.
5
50%
4
0%
3
0%
2
0%
1
50%
[{"option":"58","probability":13,"style":{"backgroundColor":"#f3f3f3"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/685e599c86b351751013788.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}},{"option":"57","probability":14,"style":{"backgroundColor":"#e31e30"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/685e5981e89e41751013761.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}},{"option":"56","probability":15,"style":{"backgroundColor":"#f3f3f3"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/685e59691dc2d1751013737.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}},{"option":"55","probability":14,"style":{"backgroundColor":"#e31e30"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/685e590bade881751013643.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}},{"option":"54","probability":15,"style":{"backgroundColor":"#f3f3f3"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/685e58f20a7761751013618.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}},{"option":"53","probability":14,"style":{"backgroundColor":"#e31e30"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/685e58d20c1ee1751013586.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}},{"option":"52","probability":14.5,"style":{"backgroundColor":"#f3f3f3"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/685e58b358b2e1751013555.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}},{"option":"51","probability":0.5,"style":{"backgroundColor":"#e31e30"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/685e57cded6da1751013325.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}}]